aufimuasi

Von 24.08. bis 6.9 hab ich läuferisch nix getan. Aber überhaupt nichts. Gerade 2x war ich mit dem Bike unterwegs. Erst seit 7.9 bin ich wieder im Training. Ganz locker. Ganz leger. Und mit wenig Training wurde der Tauernlauf bestritten. Über 9 km lang und um die 600 Höhenmeter. Einziges Manko bei dem Lauf – es geht nur über Asphalt. 159 Läufer waren am Start. Mein letzter langer Lauf Trainingslauf war am 13.08.09. Aber anscheinend zehre ich noch von der einigermaßen guten Vorbereitung. Kraft und Ausdauer ist auf jeden Fall noch vorhanden.